Let's try to be healthier

Quem é que não quer ficar mais em forma? E, em geral, perder peso? Pois bem, eu também me incluo nesses grupos! E como se podem ter apercebido pelo meu instagram, ando a tentar ser uma pessoa mais saudável e isso tem dado resultados! Nos meses do verão emagreci quatro quilos e tenho conseguido manter-me assim, apesar de todas as "adversidades" da vida universitária. ;)

Neste momento, o meu objetivo é chegar ao ano novo com 70 kg para começar 2017 com um espírito mais leve e motivado!

Uma das coisas que me tem ajudado bastante são os conselhos da nutricionista Catarina Lopes, que acompanho no instagram e no snapchat (catarinanutri). Ela tem uma forma muito clara de explicar as coisas, mesmo as mais complexas e "científicas"! 

Acima de tudo, acho que é preciso motivação e equilíbrio nas nossas escolhas! Em breve dou mais novidades sobre este assunto! ;)