Saltar para: Posts [1], Pesquisa [2]

A classical girl

A classical girl

08
Nov17

Get fit, step by step

Hoje vim trazer-vos uma atualização muito rápida! Como sabem, a "luta" por uma vida mais saudável acompanha-me desde (quase) sempre. Por isso hoje vim deixar-vos dois vídeos de exercícios simples e muito rápidos de se fazer:

 

 

Exercícios no sofá, há melhor que isto?

 

 

Substitui uma hora no ginásio? Não sei, mas que se sentem os músculos a "sofrer", garanto-vos que sim!

 

 

Exercícios simples e rápidos que ajudam a combater o sedentarismo que vem aparecendo na minha vida! Os resultados conto-vos daqui a uns tempos ;) Entretanto podem deixar-me sugestões de outras coisas deste género - simples, baratas e (esperamos que) eficazes!

 

A autora

foto do autor

Sigam-me nas redes sociais

Arquivo

  1. 2018
  2. J
  3. F
  4. M
  5. A
  6. M
  7. J
  8. J
  9. A
  10. S
  11. O
  12. N
  13. D
  14. 2017
  15. J
  16. F
  17. M
  18. A
  19. M
  20. J
  21. J
  22. A
  23. S
  24. O
  25. N
  26. D
  27. 2016
  28. J
  29. F
  30. M
  31. A
  32. M
  33. J
  34. J
  35. A
  36. S
  37. O
  38. N
  39. D

Subscrever por e-mail

A subscrição é anónima e gera, no máximo, um e-mail por dia.

PARCERIAS:

◃ AVON - Revendedora Telma Tavares ▹

◃ Consultora O Boticário & Conselheira de Beleza Yves Rocher by C. Oliveira▹