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A classical girl

A classical girl

04
Mai17

Lets get healthier

Como j√° vos disse aqui diversas vezes, ter um estilo de vida cada vez mais saudavel √© um dos meus objetivos do momento. Para ajudar um bocadinho, sigo v√°rias pessoas nas redes sociais que me motivam, d√£o dicas e, indo ao assunto que vos quero falar hoje, falam da nutri√ß√£o em si. Uma das nutricionistas que sigo sugeriu recentemente uma lista de livros, que vos mostro a seguir. Acho importante vermos os v√°rios pensamentos antes de julgalmos e de decidirmos o que comer ou deixar de comer. Estou no momento a ler um dos livros, depois digo-vos o que achei. Posto isto, digam-me o que acham destes livros, no caso de j√° terem lido algum ou d√™m-me outras sugest√Ķes :)

 

 

 

06
Abr17

Food Choices

FoodChoices.jpg

 

Vi este document√°rio esta semana e desde ent√£o n√£o paro de pensar no que vi.

 

Film Synopsis:

Join award-winning filmmaker Michal Siewierski on his three-year journey to expose the truth about our food choices. This ground-breaking documentary explores the impact that food choices have on people’s health, the health of our planet and on the lives of other living species. And also discusses several misconceptions about food and diet, offering a unique new perspective on these issues. Featuring interviews with 28 world-renowned experts, including Dr. T Colin Campbell, Joe Cross, Dr. John McDougall, Capitan Paul Watson, Dr. Pam Popper, Dr. Michael Greger, Rich Roll, Dr. Richard Oppenlander, Dr. Toni Bark and several others. This film will certainly change the way you look at the food on your plate.

 

Fonte: Site oficial

 

Antes de tirar conclus√Ķes que possam alterar o meu estilo de vida e alimenta√ß√£o, estou √† procura de mais informa√ß√£o e document√°rios do g√©nero. Como se costuma dizer, o conhecimento nunca √© de mais. As opini√Ķes sobre nutri√ß√£o e os v√°rios "regimes alimentares" [vegetariano, vegan, paleo...] s√£o sempre muito contradit√≥rias e, por isso mesmo, acho importante ver fontes diferentes e saber o que cada um defende e, depois, ver aquilo com que mais concordamos e identificamos e o que resulta melhor para n√≥s. Por isso √© que vos venho pedir uma ajudinha: partilhem comigo filmes, document√°rios e qualquer outro tipo de informa√ß√£o deste g√©nero com boas bases! Assim como experi√™ncias vossas, que tamb√©m s√£o sempre bem aceites! :) Obrigada!

 

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